奥能登味噌レシピ

「飲む点滴」とまで言われる、栄養たっぷり＆美容効果抜群と言われる米麹の甘酒。砂糖を使っていないのにこんなに甘く仕上がるとは、発酵の力は不思議です。難しい温度管理も、一般的な炊飯ジャーがあればカンタンに仕上がります。



■材料

お米　　　　１合

米麹　　　　200g

水　　　　　1.5リットル

塩　　　　　少々



１　米麹を手でほぐします。



２　１合のお米を、750mlの水で普通に炊飯します。



３　２で炊きあがったやわらかめのご飯に、750mlの水を入れます。このとき温度計を使って、ご飯の温度が55℃〜65℃くらいになるように調整します。



４　３の中に、１でほぐした米麹を入れ、かき混ぜます。


５　炊飯ジャーに入れ、保温します。ふたを閉めきると温度が高くなりすぎるので、タオルなどを使って少し口をあけておきましょう。温度は60℃くらいを保ちながら、6時間ほどそのまま発酵を待ちます。途中で１度、温度を確認しながらかき混ぜます。



６　完成したら塩を少量入れてかき混ぜ、熱湯消毒した清潔な容器に入れます。荒熱がとれたら冷蔵庫で保管します。甘酒は冬の体を温めるイメージがありますが、江戸時代は夏バテ対策で飲まれていたもの。甘酒はしっかり冷やして頂くことをおススメします！



ポイント　ご飯に水を加える際に、温度が下がりすぎてしまうので、一度沸騰させて60℃くらいに冷ました水を使うと温度管理がしやすいです。甘酒づくりは温度管理が命。温度が低すぎると酸っぱくなってしまいますし、温度が高すぎると甘味が足りない出来上がりになってしまいます。時々、温度を確認しながら作ってみてください。完成した甘酒は冷蔵庫で１週間から１０日ほど保管できます。



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